מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות75
בריאות
סוגי מאכליםסלט
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

סלט עוף קוקוס

סלט עוף קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף קוקוס. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 89 גרם חלבון 119 גרם של שומן, וסך הכל 2258 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %73 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חרדל חום חריף, מלח, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: סלט עוף קוקוס, סלט עוף בקוקוס-קארי, ו סלט עוף בקארי קוקוס.

הוראות

1
עבור Chicken:.In צלחת אפייה רדודה או צלחת עוגה לשלב פירורי קוקוס ולחם. הגדר aside.In קערה בינונית, להכות ביצים, חלב תמצית קוקוס.לטבול רצועות עוף לתוך ביצים מכות, ואז לטבול בקמח מתובל.תטבול שוב בביצים. לחץ לתוך תערובת פירור קוקוס-לחם, באמצעות כף היד. מעיל טוב!
מרכיבים שתצטרך
תמצית קוקוסתמצית קוקוס
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
חבילה ירקות תבשיל קפואים, מופשריםחבילה ירקות תבשיל קפואים, מופשרים
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
חום 1/2 אינץ ' של שמן במחבת מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מוסיפים עוף מוכה קוקוס לשמן ומטגנים משני הצדדים עד חום זהוב. (2-3 דקות).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
הסר מן המחבת ולתת לעמוד במשך 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
חותכים לפרוסות.לסלט:.מסדרים ירקות מעורבים, ארטישוקים, עגבניות, פרוסות ביצה קשות, פרוסות אבוקדו, גבינה מגורסת וזיתים שחורים על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
בלילת לחם תירס (ראה למטה)בלילת לחם תירס (ראה למטה)
ירקות מעורביםירקות מעורבים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6
מניחים עוף קוקוס מעל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ירוקירוק
7
מגישים עם רוטב חרדל דבש.עבור Dressing:.In קערה קטנה, לשלב את כל החומרים עם מקצף. יכול לעשות קדימה ולאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דבשחרדל דבש
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
מגישים עם סלט.

מרכיבים

397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'0.5 לבבות ארטישוק מרוקן, מנוקז0.5 לבבות ארטישוק מרוקן, מנוקז1אבוקדו בשלים, פרוס (לחתוך חצי לאורכו סביב בור, טוויסט לחצאים נפרדים, להסיר בור עם קצה כף סקופ)אבוקדו בשלים, פרוס (לחתוך חצי לאורכו סביב בור, טוויסט לחצאים נפרדים, להסיר בור עם קצה כף סקופ)0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם טריים (לא מפחית! מערבולת 4 פרוסות של לחם לבן מעופש או צרפתי במעבד מזון)פירורי לחם טריים (לא מפחית! מערבולת 4 פרוסות של לחם לבן מעופש או צרפתי במעבד מזון)0חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם1חתיכות טופי הית' ברתמצית קוקוסתמצית קוקוס2largesקרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח, מתובל עםקמח, מתובל עם2ביצים קשות, פרוסותביצים קשות, פרוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'ירקות מעורביםירקות מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'זיתים שחורים מתובליםזיתים שחורים מתובלים0חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1חתיכות טופי הית' ברמלח, ומלח, ו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר גרוסה, קרועהגבינת צ'דר גרוסה, קרועה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת מוצרלה גרוסהגבינת מוצרלה גרוסה340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף נטול עצמות, הלם עד 1/4 אינץ עבה ביןחזה עוף נטול עצמות, הלם עד 1/4 אינץ עבה בין1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרחרדל חום חריףחרדל חום חריף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס ממותקקוקוס ממותק2עגבניות, זרע וקוביותעגבניות, זרע וקוביות2שרימפס וורידיםשמן צמחי (לטיגון)שמן צמחי (לטיגון)
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין