מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות75
בריאות
סוגי מאכליםסלט
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
מתכונים קשורים
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
מגזין

סלט עוף קוקוס

סלט עוף קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף קוקוס. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 89 גרם חלבון 119 גרם של שומן, וסך הכל 2258 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %73 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חרדל חום חריף, מלח, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: סלט עוף קוקוס, סלט עוף בקוקוס-קארי, ו סלט עוף בקארי קוקוס.

הוראות

1
עבור Chicken:.In צלחת אפייה רדודה או צלחת עוגה לשלב פירורי קוקוס ולחם. הגדר aside.In קערה בינונית, להכות ביצים, חלב תמצית קוקוס.לטבול רצועות עוף לתוך ביצים מכות, ואז לטבול בקמח מתובל.תטבול שוב בביצים. לחץ לתוך תערובת פירור קוקוס-לחם, באמצעות כף היד. מעיל טוב!
מרכיבים שתצטרך
תמצית קוקוסתמצית קוקוס
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
חבילה ירקות תבשיל קפואים, מופשריםחבילה ירקות תבשיל קפואים, מופשרים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
חום 1/2 אינץ ' של שמן במחבת מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים עוף מוכה קוקוס לשמן ומטגנים משני הצדדים עד חום זהוב. (2-3 דקות).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
דַק-דַק-
4
הסר מן המחבת ולתת לעמוד במשך 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
חותכים לפרוסות.לסלט:.מסדרים ירקות מעורבים, ארטישוקים, עגבניות, פרוסות ביצה קשות, פרוסות אבוקדו, גבינה מגורסת וזיתים שחורים על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
בלילת לחם תירס (ראה למטה)בלילת לחם תירס (ראה למטה)
ירקות מעורביםירקות מעורבים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6
מניחים עוף קוקוס מעל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ירוקירוק
7
מגישים עם רוטב חרדל דבש.עבור Dressing:.In קערה קטנה, לשלב את כל החומרים עם מקצף. יכול לעשות קדימה ולאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דבשחרדל דבש
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מגישים עם סלט.

מרכיבים

397פלפל האבנרו0.5 לבבות ארטישוק מרוקן, מנוקז0.5 לבבות ארטישוק מרוקן, מנוקז1אבוקדו בשלים, פרוס (לחתוך חצי לאורכו סביב בור, טוויסט לחצאים נפרדים, להסיר בור עם קצה כף סקופ)אבוקדו בשלים, פרוס (לחתוך חצי לאורכו סביב בור, טוויסט לחצאים נפרדים, להסיר בור עם קצה כף סקופ)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם טריים (לא מפחית! מערבולת 4 פרוסות של לחם לבן מעופש או צרפתי במעבד מזון)פירורי לחם טריים (לא מפחית! מערבולת 4 פרוסות של לחם לבן מעופש או צרפתי במעבד מזון)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תמצית קוקוסתמצית קוקוס2larges(חלקית &)(חלקית &)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח, מתובל עםקמח, מתובל עם2ביצים קשות, פרוסותביצים קשות, פרוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרלחמניות לבנותלחמניות לבנות283פלפל האבנרוירקות מעורביםירקות מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק113פלפל האבנרוזיתים שחורים מתובליםזיתים שחורים מתובלים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מלח, ומלח, ו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר גרוסה, קרועהגבינת צ'דר גרוסה, קרועה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת מוצרלה גרוסהגבינת מוצרלה גרוסה340פלפל האבנרוחזה עוף נטול עצמות, הלם עד 1/4 אינץ עבה ביןחזה עוף נטול עצמות, הלם עד 1/4 אינץ עבה בין1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרחרדל חום חריףחרדל חום חריף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוקוס ממותקקוקוס ממותק2עגבניות, זרע וקוביותעגבניות, זרע וקוביות2קצת קישואים קצוציםשמן צמחי (לטיגון)שמן צמחי (לטיגון)
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית