קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף תות

סלט עוף תות
מתכון זה מספק 20 מנות. עם 115 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עוף, פלפל, תותים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו סלט עוף תות, סלט עוף ותות, ו עוף עם סלט תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד פרג זרע, בצל ירוק טחון, בזיליקום טרי קצוץ, ופלפל טחון טרי בקערה גדולה. מקפלים עוף ותותים; מוסיפים מלח לפי הטעם. כיסוי וצינה 2 שעות. מערבבים בפקאנים רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o