סלט עם זיתים ירוקים ועגבניה
סלט עם זיתים ירוקים ועגבניה הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 124 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך שמן זית כתית מעולה, לבבות של רומיין, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שעועית ירוקה, זיתים וסלט עגבניות מיובש, חזה עוף צלוי עם זיתים ירוקים, ו שעועית ירוקה, גבינת עיזים וסלט זיתים ירוקים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חסה, זיתים, עגבניות ועלי פטרוזיליה בקערה.
מפזרים סלט עם תערובת איטלקית מיובשת קטנה תיבול.
טפטוף סלט עם שמן ולהוסיף 2 כתמים חומץ יין אדום. לזרוק את הסלט שלך ואת העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם.