קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

סלט עם סלק ורוטב יוגורט

סלט עם סלק ורוטב יוגורט
סלט עם סלק ורוטב יוגורט עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא סלק, חומץ שרי, טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: סלק והדר ארוגולה סלט & רוטב, סלט קצוץ מקסיקני עם סלק & רוטב אגוז, ו סלט האביב עם סלק, פרושוטו & קרם בצל רוטב.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים סלק ב 12 אינץ ' מרובע חתיכת נייר.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
טפטוף עם 1 שמן כף ועונה עם מלח ופלפל; לקפל לסכל לתוך חבילה. צלי עד סלק הם פירסינג בקלות עם סכין קילוף, 30 עד 45 דקות. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לקלף סלק לחתוך פלחי.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ