קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עשבי תיבול וירקות

סלט עשבי תיבול וירקות
סלט עשבי תיבול וירקות הוא טבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך חתיכות צ'ייב, קוביות לחם זית, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט קלאסי, סלט של עשבי תיבול טריים וירקות עם חצילים מטוגנים, ו סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים יחד גרידת לימון ו 1 כף. שמן זית בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים קוביות לחם, וזורקים למעיל. מסדרים שכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעותפאי דלעות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
אופים 5 דקות או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
בואו להתקרר לחלוטין (כ -15 דקות).
6
בינתיים, לשלב חסה חמאה 4 מרכיבים הבאים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
טפטוף עם מיץ לימון הנותרים 3 כף. שמן זית, וזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
8
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
9
מגישים מיד עם קוביות לחם קלוי.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעותפאי דלעות
10
* ניתן להחליף לחם לבן כפרי, פוקאצ 'ה או ג' יה.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבןלחם לבן
ג ' בטהnameג ' בטהname
פוקצ ' הפוקצ ' ה