קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלט פטרוזיליה ירוק

סלט פטרוזיליה ירוק
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט פטרוזיליה ירוק יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כרוב, בצל ירוק, שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו סלט פטרוזיליה, כרוב ופטרוזיליה כרוב עם צלפים, ו קציצות סרטן עם סלט לימון-פטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב מיונז, שמנת חמוצה, חומץ, מלח וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים כרוב, פטרוזיליה ובצל ירוק וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
3
מגישים באופן מיידי. סלט כרוב יכול להיות בקירור עד 1 יום.