סלט פירות קיץ II
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט פירות קיץ II יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 85 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קינמון טחון, אפרסק, קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו סלט פירות תרד אבן: הפרי הטוב ביותר של הקיץ עשה ארוחת ערב, סלט פירות קיץ, ו סלט פירות קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
בעדינות לזרוק את האבטיח, אפרסק, נקטרינה, שזיף, אוכמניות, ענבים יחד בקערה גדולה.
מפזרים את הקוקוס והקינמון על תערובת הפירות ומערבבים קלות לערבב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומקררים במקרר לפחות 1 שעה לפני ההגשה. למעלה עם ציפוי מוקצף לפי הצורך.