קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט פסטה איי יוון
סלט הפסטה של איי יוון יכול להיות בדיוק מה שאתם מחפשים. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 89 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם עלי תרד התינוק בחוזקה, חומוס, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: פיצה איי יוון, סלט פסטה יווני, ו סלט פסטה יווני.
הוראות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ארוז היטב עלי תרד תינוק]()
ארוז היטב עלי תרד תינוק1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומוס משומר שטוף (שעועית חומוס)]()
חומוס משומר שטוף (שעועית חומוס)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![farfalle (פסטת עניבת פרפר), לא מבושל]()
farfalle (פסטת עניבת פרפר), לא מבושל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קראפט טבעי גבינת פטה מתפוררת]()
קראפט טבעי גבינת פטה מתפוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב ויניגרט יווני אתנוס עם גבינת פטה אתנוס אמיתית]()
רוטב ויניגרט יווני אתנוס עם גבינת פטה אתנוס אמיתית
ארוז היטב עלי תרד תינוק1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומוס משומר שטוף (שעועית חומוס)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות שרי, חצוי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
farfalle (פסטת עניבת פרפר), לא מבושל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קראפט טבעי גבינת פטה מתפוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב ויניגרט יווני אתנוס עם גבינת פטה אתנוס אמיתיתיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
אגיורגיצ ' יקו, אסירטיקו ומושופילרו הם הבחירה הראשונה שלי ליוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
