קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות30
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט פסטה אספרגוס ושומר בגריל (בישול ל-2)

סלט פסטה אספרגוס ושומר בגריל (בישול ל-2)
אספרגוס בגריל וסלט פסטה שומר (בישול 2) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 511 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, נורת שומר, תפוז בטבור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתפוז הטבור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תפוזים כקינוח. נסו אספרגוס-סלט פסטה שומר, שומר בגריל וסלט אספרגוס, ו אספרגוס, עגבניות & סלט פסטה תירס בגריל Orzo (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
בינתיים, גחלים או גריל גז לחום ישיר. לזרוק אספרגוס, שומר, בצל, 2 כפיות שמן 1/4 כפית מלח עד ירקות מצופים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מקום בסל גריל. גריל 5 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 10 עד 15 דקות, ערבוב ירקות או טלטול סל גריל לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
לנער את כל המרכיבים ויניגרט במיכל מכוסה היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
5
בקערה גדולה, לזרוק ירקות, פסטה, כתום ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מגישים מיד, או לכסות ולקרר עד 2 שעות לפני ההגשה.