קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עוף אלפרדו

סלט פסטה עוף אלפרדו
עוף אלפרדו סלט פסטה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב אלפרדו, עגבניות שרי, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פסטה עוף אלפרדו פסטו, פסטה עוף אלפרדו פסטו, ו פסטה עוף ברוטב פסטו אלפרדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, לבשל פסטה לפי הוראות על תיבת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
בקערה קטנה לערבב תיבול מ מנות ורוטב אלפרדו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מניחים פסטה מבושלת, עוף, עגבניות, מלפפון ובזיליקום בקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
להוסיף תערובת אלפרדו; לזרוק מעיל שווה.
6
מפזרים ציפוי מן החבילה ואת sprig בזיליקום, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
7
לשרת באופן מיידי או להכניס למקרר עד שישב בכלא.