קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עוף באפלו

סלט פסטה עוף באפלו
סלט פסטה עוף באפלו דורש סביב 1 שעה ו 30 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 338 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו רצועות עוף, פסטה רוטיני, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 55%, המנה הזו טובה. נסו סלט פסטה עוף באפלו, סלט פסטה עוף באפלו, ו סלט פסטה עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על אש גבוהה. לאחר שהמים רותחים, מערבבים פנימה את הרוטיני ומחזירים לרתיחה. מבשלים ללא כיסוי, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהפסטה התבשלה, אך עדיין יציבה לנגיסה, בערך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים היטב במסננת שנקבעה בכיור.
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מערבבים יחד את המיונז, רוטב הגבינה הכחולה, רוטב כנפי התאו, המלח והפלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינה כחולהרוטב גבינה כחולה
רוטב באפלורוטב באפלו
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את העוף, הפלפלים, הבצל האדום והפסטה המבושלת וזורקים לציפוי עם הרוטב. מכסים ומצננים לפחות 1 שעה במקרר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות