קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות85
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פפאיה ירוק עם בשר בקר וכבד קופצני

סלט פפאיה ירוק עם בשר בקר וכבד קופצני
סלט פפאיה ירוק עם בשר בקר קופצני כבד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 470 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך זמין בשווקים אסיה kalustyans.com בשר משומר וייטנאמי, חומץ יין אורז, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. נסו סלט פפאיה ויאטנמית עם בשר מיובש: מתכון Goi Du Kho Bo, בקר וייטנאמי, פפאיה ירוקה וסלט אטריות, ו כבד בקר עם תאנה, בייקון וקרמלית בצל Compote [או הכבד בשר בקר האולטימטיבי] (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא יחד רוטב סויה, חומץ יין אורז, רוטב צ ' ילה, שום, וסוכר עד הסוכר מתמוסס, על 1 עד 2 דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
פיל, חצי, וזרע פפאיה. באמצעות צלחת רטוש של מעבד מזון, לגרוס פפאיה, ואז למקם על צלחת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אננס רגילאננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
השתמש במספריים כדי לחתוך בשר מיובש בשר חזיר בשר מיובש, אם באמצעות, לרצועות דקות ולאחר מכן במקום על גבי פפאיה ומפזרים בזיליקום תאילנדי.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
כבד חזירכבד חזיר
2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)
אננס רגילאננס רגיל
קופצניקופצני
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
4
מגישים רוטב בצד לאורחים לזרוק סלטים משלהם.