קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קופסת ירקות

סלט קופסת ירקות
אם יש לך גרעינים תירס, שעועית כליות, ביצים קשות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו דוב חום בנטו קופסת חטיפים עם סלט פירות קשת, עוגיות קופסת אוכל, ו ביסטרו Copicat Starbucks Cheese and Fruit Box (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, מיונז, חרדל, מיץ לימון, מלח סלרי, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה גדולה, מערבבים גרעיני תירס, עגבניות, שעועית, חסה, מלפפון, בזיליקום, גבינה וביצים.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות למעיל, או מגישים רוטב בנפרד, לכפית על מנות בודדות.
4
מוסיפים עוד מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה