סלט קופסת ירקות
אם יש לך גרעינים תירס, שעועית כליות, ביצים קשות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו דוב חום בנטו קופסת חטיפים עם סלט פירות קשת, עוגיות קופסת אוכל, ו ביסטרו Copicat Starbucks Cheese and Fruit Box (מתכונים דומים).
הוראות בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, מיונז, חרדל, מיץ לימון, מלח סלרי, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
בקערה גדולה, מערבבים גרעיני תירס, עגבניות, שעועית, חסה, מלפפון, בזיליקום, גבינה וביצים.
מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות למעיל, או מגישים רוטב בנפרד, לכפית על מנות בודדות.
מוסיפים עוד מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים מנות :
6 עד 8 עלי בזיליקום, קצוץ 425 פלפל האבנרו יכול שעועית כליות, שטוף סחוט 1 אוראו ממולאים כפולים זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו 113 פלפל האבנרו גבינת צ'דר, חתוכה לקוביות 1/4 אינץ 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרעיני תירס לבנים לא מבושלים 2 קרום: פירורי קרקר גרהם חרדל דיז'ון 3 ביצים מבושלות קשות, קליפות וקצוצות 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר יוגורט דל שומן רגיל 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) על פלפל 227 פלפל האבנרו לב חסה רומיין (כ, שטוף וקצוץ 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) על מלח 680 פלפל האבנרו עגבניות בשלות, שטוף, cored, זרע, וקצוץ