קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קיסר ירוק מעורב

סלט קיסר ירוק מעורב
סלט קיסר ירוק מעורב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לכם חתיכות בגודל ביס של חסה, גבינת פרמזן, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט קיסר אדום וירוק של Bin189, סלט ירוק מעורב, ו סלט ירוק מעורב.

הוראות

1
מחממים התנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מורחים את האגוזים על תבנית אפייה וטוסט בתנור במשך כ 6 דקות, או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
מורחיםמורחים
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
להעביר לצלחת ולתת מגניב.
4
בקערה קטנה, לשלב את שאלוט, שום, אנשובי ושמן שלהם, מיץ לימון, חרדל, מלח ופלפל. באמצעות מזלג, להקציף בשמן זית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
אנשוביאנשובי
שמן זיתשמן זית
חרדלחרדל
שאלותשאלות
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
רגע לפני ההגשה, לשלב את רומיין וארוגולה בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ארוגולהארוגולה
רומייןרומיין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
יוצקים את הרוטב על הירוקים ולזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
7
מוסיפים את האגוזים הקלויים והפרמזן. זרוק שוב ותגיש.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
אגוזיםאגוזים