סלט קיסר עם רוטב צ'ילה-כוסברה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל סלט קיסר עם רוטב צ'ילה כוסברה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 48 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, גרעינים pumpkinseed, חסה קרועה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו סלט קיסר עם רוטב צ'ילה-כוסברה, סלט קיסר עם רוטב צ'ילה אדום, ו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור} (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים רצועות טורטייה על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול.
אופים ב 375 במשך 5 דקות או עד פריך. מגניב על מתלה תיל.
מוסיפים pumpkinseeds ו צ ' ילה-כוסברה ההלבשה; לזרוק בעדינות מעיל.
מניחים על 1 1/2 סלט כוסות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל מנה עם 2 כפות עגבניות; מפזרים באופן שווה עם רצועות טורטייה.