קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קיסר פירות ים

סלט קיסר פירות ים
סלט פירות ים קיסר יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 427 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, חיקוי בשר סרטנים, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט קיסר פירות ים, סלט פירות ים טרי עם אמנון ורוטב קיסר קל, ו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור} (מתכונים דומים).

הוראות

1
בין 4 צלחות, לחלק חסה מתוך ערכת סלט.
מרכיבים שתצטרך
ערכת סלטערכת סלט
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2
מערבבים בשר סרטנים, בצל, אבוקדו ורוטב סלט מערכה סלט. כפית על חסה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
ערכת סלטערכת סלט
בשר סרטניםבשר סרטנים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מפזרים גבינת פרמזן וקרוטונים מערכת סלט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ערכת סלטערכת סלט
קרוטוניםקרוטונים