סלט קצוץ מתובל דרום מערב עם סלסה ורדה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 536 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. אם יש לך בצל, חסה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. . מתכונים דומים: סלט קצוץ דרום מערב (בריא!), סלט קצוץ עוף פריך דרום מערב, ו רוטב חריף עוף ורדה.
הוראות
1
ממלאים סיר גדול במים ומביאים לרתיחה מתגלגלת; מוסיפים את התירס ומרתיחים 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
הסר את התירס ולאפשר להתקרר עד מגניב מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
חותכים את התירס של קלח ומניחים לתוך קערת ערבוב גדולה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
4
מניחים את tomatillos, כוסברה, jalapeno, בצל, שום, מלח, ו 4 כפיות של מיץ לימון לתוך בלנדר. דופק עד הירקות קצוצים דק; להפריש. לזרוק את האבוקדו עם 1 כפית מיץ ליים ומערבבים עם תירס, כרוב, שעועית שחורה ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
אבוקדו האס מעוך קלות
עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
(שמור 1 כף)
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ושמן קל באח. מתבלים את חזה העוף בתיבול קייג ' ון.
מבשלים את חזה העוף על הגריל שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, על 6 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C). מניחים את השדיים בצד עד מגניב מספיק כדי להתמודד; לחתוך לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
מחלקים את עלי החסה על 4 צלחות. תלולית תערובת אבוקדו על גבי החסה, ואחריו העוף.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.