סלט שומשום אורזו קל ומרענן עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 1 . מנה זו מכילה כ 48 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 1551 קלוריות. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. גשו לסופר וקנו רוטב, פסטה אורזו, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 87%. מתכונים דומים: סלט גזר מרענן ושומשום קל, סלט קוסקוס לימון: תוספת קלה ומרעננת, ו שעועית ירוקה קלה ומרעננת וסלט Nasturtium עם רוטב טרגון.