קושימומחה
מוכן ב9 שעות
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

סלט שומשום אורזו קל ומרענן

סלט שומשום אורזו קל ומרענן
סלט שומשום אורזו קל ומרענן עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 1 . מנה זו מכילה כ 48 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 1551 קלוריות. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. גשו לסופר וקנו רוטב, פסטה אורזו, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 87%. מתכונים דומים: סלט גזר מרענן ושומשום קל, סלט קוסקוס לימון: תוספת קלה ומרעננת, ו שעועית ירוקה קלה ומרעננת וסלט Nasturtium עם רוטב טרגון.

מרכיבים

3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרחי ברוקולי טריים, קצוציםפרחי ברוקולי טריים, קצוצים2חתיכות טופי הית' ברכָּתֵףכָּתֵף142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ערמוני מים, מנוקזערמוני מים, מנוקז1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר, מגורד דקגזר, מגורד דק3ציפורןשום, טחוןשום, טחון0חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר, טחוןג'ינג'ר, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית מונג טרייםנבטי שעועית מונג טריים13 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה3151 לב מפאלדי טרי אם אפשרפסטה אורזו, לא מבושלפסטה אורזו, לא מבושל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואה, מופשרת ומרוקנתאפונה קפואה, מופשרת ומרוקנת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום, קצוץפלפל אדום, קצוץ0חתיכות טופי הית' ברבצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גרעיני חמניות קלוייםגרעיני חמניות קלויים1עבור כל אחד.סלטסלט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן שומשום בהירשמן שומשום בהיר23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שומשום, קלוישומשום, קלוי1עבור כל אחד.הלבשההלבשה1חתיכות טופי הית' בר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות