סלט שעועית ירוקה
סלט שעועית ירוקה לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני זה מכיל 240 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה למדי. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 יאמרו שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו פיסטוקים צלויים, עלי בייבי, שמן זית ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מצוין של 87% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט שעועית ירוקה שקדים , סלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת , וסלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה עם ויניגרט דיז'ון .
הוראות
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
מטשטש שעועית ירוקה בסיר גדול עם מים מומלחים עד שהיא ירוקה בהירה ופריכה, כ-2 דקות. הלם שעועית בקערה גדולה של מי קרח.
בקערה קטנה, טורפים יחד את השאלוט, החומץ ושמן הזית. מתבלים את הוויניגרט במלח ופלפל.
מורחים את עלי הבייבי על מגש גדול, ומעליהם את עגבניות השרי, השעועית הירוקה והבזיליקום.
מזלפים ויניגרט על הירקות ומפזרים פיסטוקים ופטה מפוררת.