סלט שעועית ירוקה עם רוטב טונה וזיתים

סלט שעועית ירוקה עם רוטב טונה וזיתים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, מים, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 80%. נסו סלט שעועית ירוקה עם רוטב טונה וזיתים, שעועית ירוקה, גבינת עיזים וסלט זיתים ירוקים, ו סלט שעועית ירוקה עם תירס, בזיליקום וזיתים שחורים (מתכונים דומים).