קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות20
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית מקסיקלי צ'דר

סלט שעועית מקסיקלי צ'דר
Mexicali צ'דר שעועית סלט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-15 דקות. אם יש לך עלי חסה, שעועית צפונית גדולה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט דוחן מקסיקלי, עוף פריך Mexicali סלט, ו Mexicali עלה סלט טאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק את כל החומרים למעט חסה בקערה גדולה. מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מגישים על צלחות מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ