קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

סלט שעועית קארי

סלט שעועית קארי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט שעועית קארי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 328 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש שיני שום, תירס גרעין, שעועית פינטו ואבקת קארי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט שעועית קארי, מתכון לסלט שעועית קארי, ו לחם קארי וסלט שעועית.

הוראות

1
בקערה שלבו את השעועית, התירס, הסלרי והבצל. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את שאר החומרים; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
סלריסלרי
בצלבצל
שעועיתשעועית
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מזלפים מעל תערובת שעועית וזורקים בעדינות לציפוי. מכסים ומקררים למשך הלילה.
3
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת