סלט שעועית שחורה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך אבוקדו, כוסברה, תירס אוזניים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, Edamame, שעועית שחורה & שחור עיניים אפונה סלט עם כמון ויניגרט, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה.
הוראות
1
לבשל תירס במים רותחים כדי לכסות 5 דקות; לנקז מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2
חותכים תירס מקלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
להקציף יחד מיץ ליים ו -4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מוסיפים תירס, שעועית שחורה, ושאר החומרים; לזרוק מעיל. כיסוי וצינה 2 שעות.