קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שף

סלט שף
צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? סלט שף יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. אם יש לכם סלט ירקות קרועים, חזיר מעדניית אוסקר מאייר, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו שף ברזל סיני-השף של חן Mapo טופו, מירוץ השף: הכירו את סטן, המתופף שהפך לשף, ו מירוץ השף: פגוש את השף רובין, היא לא שום פעמון דרומי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ירקות על 4 צלחות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
2
למעלה עם בשר, עגבניות, גבינה וקרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
טפטוף עם רוטב.