סלט שרימפס וירקות עם ויניגרט קלוי-עגבניות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ארוגולה, שרימפס, שעועית שעווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט ירקות ים תיכוני בגריל עם ויניגרט בלסמי עגבניות, סלט ירקות קלוי עם ויניגרט כתום, ו סלט עם ויניגרט ירקות שורש קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים עגבניות על תבנית אפייה עם הצדדים; מברשת קלות עם שמן. צלי 20 דקות; פירה בבלנדר; זן. לקרר מחית עד מגניב, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
שלב הבא 6 מרכיבים בקערה; לזרוק.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מוסיפים חומץ לפרה; מקציפים בשמן שנותר ושאלות.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
יוצקים 1/2 כוס ויניגרט על סלט; לזרוק. לחלק בין 4 קערות. מתבלים במלח ופלפל.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. סנט מייקל-אפס כעס פינו גריג ' יו עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.