תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה Poblano. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו תירס אוזניים, תפוחי אדמה חדשים, מיונז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט תפוחי אדמה Poblano, סלט תפוחי אדמה Poblano, ו סלט בטטה Poblano (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
שים את תפוחי האדמה בסיר גדול ולהוסיף מים מלוחים כדי לכסות. מביאים לרתיחה על חום בינוני ומבשלים עד רך כאשר פירסינג עם סכין, על 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
מסננים את תפוחי האדמה ולתת להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4
בינתיים, מחממים גריל או מחבת גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולבים
5
מוסיפים את התירס לגריל ומבשלים, הופכים מדי פעם, עד משחימים באופן שווה על כל הצדדים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
6
שים את תפוחי האדמה בקערת הגשה גדולה. באמצעות סכין חדה, בזהירות לחתוך את הגרעינים את הקורים ולהוסיף אותם לקערה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
7
מוסיף את צ ' ילי poblano, בצל ירוק, שמנת חמוצה, מיונז וכוסברה, לקפל יחד. מתבלים את סלט תפוחי האדמה, לפי הטעם, עם מלח ופלפל ומגישים.