קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות14
ציון בריאות1
מגזין

סלט תפוחי אדמה דל שומן

סלט תפוחי אדמה דל שומן
סלט תפוחי אדמה דל שומן דורש כ 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 126 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים.. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון זה מ טעם הבית דורש סלרי, מיונז, בצל וצנוניות. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. 51 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, ולקטו אובו צמחוני דיאטה. עם כפית ציון של 31%, המנה הזו לא כל כך אדירה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט תפוחי אדמה דל שומן קל, סלט תפוחי אדמה דל שומן, ו סלט תפוחי אדמה אדומים בגריל עם נקניק וחווה {דל שומן, ג'י-אף + חלבון גבוה}.

הוראות

1
מבשלים תפוחי אדמה במים רותחים עד שהם רכים, בערך 15-20 דקות; מסננים היטב.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2
מניחים בקערה; מצננים מעט.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים רוטב לסלט על תפוחי אדמה חמים; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4
מוסיפים סלרי, פלפל ירוק, בצל, צנוניות, פטרוזיליה, מלח אם רוצים ופלפל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
שלב את המיונז, החרדל והסוכר; יוצקים מעל תערובת תפוחי אדמה וזורקים לציפוי. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק