קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט תפוחים אורז חום
סלט תפוחים אורז חום נטול גלוטן, וללא חלב תוספת. מתכון זה מכין 10 מנות עם 228 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. אם יש לכם אורז חום, סוכר, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. נסו אורז חום וסלט תפוחים עם אורז דק, אורז חום ותפוח ממולא הודו, ו ריזוטו זעפרן אורז חום (ומדוע אורז חום עדיף על אורז לבן) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לזרוק תפוחים עם מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![לשימור,]()
לשימור,
1 שאלוט, מגורר או טחון
לשימור,ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
עלי חסה
מרכיבים
7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 כף מלח לורי או אחר]()
1/2 כף מלח לורי או אחר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1השאר![חסה אופציונלית]()
חסה אופציונלית1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי פקאן קצוצים, קלויים]()
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס3(חוֹרֶף)![בערך 7 אונקיות סוכר]()
בערך 7 אונקיות סוכר1( חצילים)![פלפל אדום ירוק או מתוק, חתוך לחתיכות בגודל 1/2 אינץ]()
פלפל אדום ירוק או מתוק, חתוך לחתיכות בגודל 1/2 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים3![חצאי חזה עוף ללא עור ללא עצמות, מבושלים וחותכים לחתיכות בגודל 1/2 אינץ]()
חצאי חזה עוף ללא עור ללא עצמות, מבושלים וחותכים לחתיכות בגודל 1/2 אינץ11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![טארט תפוחים, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
טארט תפוחים, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1/2 כף מלח לורי או אחר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטרוזיליה טרייה קצוצה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 שאלוט, מגורר או טחון1השאר
חסה אופציונלית1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס3(חוֹרֶף)
בערך 7 אונקיות סוכר1( חצילים)
פלפל אדום ירוק או מתוק, חתוך לחתיכות בגודל 1/2 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים3
חצאי חזה עוף ללא עור ללא עצמות, מבושלים וחותכים לחתיכות בגודל 1/2 אינץ11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוק21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
טארט תפוחים, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות