סלט תרד וקינואה עם פטה ושמיר

סלט תרד וקינואה עם Fetan ו שמיר נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפל, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. 11 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו פאטן ודיל טארט עם סלט תרד למוני, סלט תרד ופטה קינואה, ו תרד, פטיאן ושמיר (מתכונים דומים).