קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות88
מגזין

סלט תרד שקדים

סלט תרד שקדים
סלט תרד שקדים עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים, עגבניות, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 97%. הציון הזה אדיר. נסו סלט שקדים תרד, סלט תרד שקדים חמוציות, ו תרד סיני-סלט שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט גדולה שלבו את התרד, העגבנייה, הבצל, האבוקדו והשקדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
מזלפים ויניגרט וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
3
מגישים מיד.