סלט תרד תפוח אדמה חם עם רוטב אגוז אורן נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 681 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו זיתים, שמן זית, עלי תרד לתינוקות, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. עם כפית נסו סלט תרד עם מוצרלה, אגסים, צנוברים ודבש חם, חרדל ורוטב בייקון, אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, ו סלט כרוב חם עם גבינת עיזים, צנוברים ורוטב בלסמי בצל מתוק (מתכונים דומים).