סלטי פירות פריכים
סלטי פירות פריכים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח, עלי חסה, רוטב סלט חווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: סלט עוף פריך באפלו, עוף וסלטים תרד פירות, ו סלט קפרזה אבוקדו בתוספת 5 סלטי אבוקדו פריכים.
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים תפוח, סלרי, צימוקים ורוטב עד מעורבב. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
רק לפני ההגשה, לארגן עלי חסה ב 4 קערות סלט או על צלחות. תערובת תפוחים כפית על חסה. מעל כל מנה עם 1/4 כוס דגנים.