סלמון מטוגן עם ויניגרט הדרים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון מטוגן במחבת עם ויניגרט הדר. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 378 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, גשו לסופר וקנו שאלות, פילה סלמון, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו סלמון צלוי עם רומיין בגריל ויניגרט הדרים, סלמון מחבת עם עגבניות וזיתים, ו סלט סלמון מצופה אגוז סדין פאן ארוחת ערב (מתכונים דומים).