קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות93
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון על עגבניות מומסות מרוקאיות
סלמון על עגבניות מומסות מרוקאיות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לכם זיתים סלט, מנטה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלמון בגריל עם עגבניות מומסות, עוף צלוי בעשב עם עגבניות מומסות, ו עגבניות צרובות מחבת עם Gruyere מומס (מתכונים דומים).
הוראות
4
מוסיפים סלמון; מבשלים 3 עד 5 דקות או עד זהב משני הצדדים, אבל לא מבושל דרך, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![]()
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קוסקוס מבושל חם]()
קוסקוס מבושל חם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![הל קרקע]()
הל קרקע0(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname0(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע11 קילו קישואים,![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים סלט ירוק קצוץ]()
זיתים סלט ירוק קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה]()
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה11 קילו קישואים,![גרידה כתומה]()
גרידה כתומה0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות שזיף, קצוץ לחתיכות 1/4 אינץ]()
עגבניות שזיף, קצוץ לחתיכות 1/4 אינץ1קטן![בצל אדום, חצוי דק פרוס]()
בצל אדום, חצוי דק פרוס680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון]()
פילה סלמון1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק
קוסקוס מבושל חם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
נענע טרי קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
הל קרקע0(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname0(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר קרקע11 קילו קישואים,
מיץ לימון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זיתים סלט ירוק קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה11 קילו קישואים,
גרידה כתומה0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות שזיף, קצוץ לחתיכות 1/4 אינץ1קטן
בצל אדום, חצוי דק פרוס680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה GEN5 עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
