קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות78
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון עם בצל מנגו, ג'ינג'ר וידליה
סלמון עם מנגו, ג'ינג'ר ובצל וידאלי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. 66 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ לימון, מחית ג'ינג'ר, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פלחי סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי ליים קפוא כקינוח. נסו סלמון עם ג'ינג'ר ובצל ירוק, ג'ינג'ר בגריל-טריאקי סלמון עם דבש-מנגו סלסה, ו בצל וידאלי אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את המנגו ואת הבצל בקערת ערבוב זכוכית alarge.
מרכיבים שתצטרך![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![כמו גבינות לטאקו]()
כמו גבינות לטאקו
כמו גבינות לטאקו2
להקציף מיץ ליים, 2 כפות של שמן, מיץ לימון, דבש, 1/2 כפית מלח, וג ' ינג ' ר בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 תות, קלוף
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
יוצקים מעל תערובת מנגו, מכסים ומקררים במשך 1 שעה.מחממים את הגריל לחום בינוני.לשפשף את החלק העליון של הסלמון עם הנותרים 1 כף שמן העונה עם מלח ופלפל.גריל דגים, צד העור למטה (ללא מרפרף), על חום עקיף במשך 16 עד 18 דקות, או עד פתיתים בקלות עם מזלג.השתמש מרית גדולה במיוחד או גיליון אפייה ללא מסגרת כדי להרים בעדינות את הסלמון מהגריל, משאיר את העור על מדף הגריל.אפשר לסלמון להתקרר במשך כ 5 דקות.מערבבים את המנטה לתוך תערובת מנגו, ולהשתמש כף מחורץ כדי למקם אותו במרכז הסלמון.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)]()
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'![בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי]()
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מיונז, ועוד, לפי הצורך1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®![1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה]()
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
ערמוני מים, משולבים
סיד טריזציוד
מרכיבים
3(חוֹרֶף)![נענע טרי, קצוץ]()
נענע טרי, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![מחית ג'ינג'ר (כגון גן גורמה)]()
מחית ג'ינג'ר (כגון גן גורמה)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון סחוט טרי]()
מיץ לימון סחוט טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ ליים סחוט טרי]()
מיץ ליים סחוט טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלחי ליים, אופציונלי]()
פלחי ליים, אופציונלי2![מנגו, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץ]()
מנגו, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץ3(חוֹרֶף)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1קילוגרם![כל הצד של סלמון בר עם עור]()
כל הצד של סלמון בר עם עור1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי2![בצל Vidalia, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץ]()
בצל Vidalia, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץ
נענע טרי, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
מחית ג'ינג'ר (כגון גן גורמה)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון סחוט טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ ליים סחוט טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלחי ליים, אופציונלי2
מנגו, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץ3(חוֹרֶף)
שמן זית, מחולק1קילוגרם
כל הצד של סלמון בר עם עור1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי2
בצל Vidalia, קלופים לחתוך לפרוסות 1/8 אינץיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה חנה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
