סלמון פטה מצופה טעים
סלמון מצופה גבינת פטה טעים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת שום, מיונז, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צמח טרי וסלמון מצופה פטה, בריא וטעים: קרפצ'יו קישואים עם פטיאן וצנוברים, ו סלמון ברוטב עגבניות ופטה (Aka סלמון Saganaki).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום, ושמן קל.
מניחים סלמון על נייר כסף ולהניח בצד.
מערבבים יחד גבינת פטה, מיונז, גבינת שמנת, חרדל דיז ' ון, חומץ בלסמי, מלח, פלפל, פפריקה, אבקת בצל, ואבקת שום בקערה עד חלקה.
תערובת מורחת על סלמון, ואז מפזרים panko מעל, כיסוי לחלוטין.
אופים בתנור שחומם מראש עד בקלות flaked עם מזלג, על 35 עד 45 דקות.