מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות97
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
מתכונים קשורים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
מגזין

סלמון צלוי עם ירקות, פנה ושמיר

סלמון צלוי עם ירקות, פנה ושמיר
סלמון צלוי עם ירקות, פנה, ושמיר הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 647 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך פנה, לימון, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: סלמון צלוי וירקות, המבורגרים סלמון עם שמיר ואולד ביי (ולנצח בשווי של שנה של סלמון שנתפס בטבע!), ו פנה בסגנון יווני עם עגבניות טריות, פטה ושמיר.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
חותכים כל נורת שומר בחצי אורך, ולאחר מכן לחתוך כל חצי לתוך פלחי 6. במחבת צלייה או צלחת אפייה גדולה, לשלב את השומר, עגבניות, שום, לימון, שמן, 1 1/2 כפיות מלח, 1/4 כפית פלפל, ואת טימין.
מרכיבים שתצטרך
שומרשומר
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
פלפלפלפל
לימוןלימון
טימיןטימין
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מורחים את התערובת לתוך שכבה אחת. צלי עד שהשומר רך, כ -40 דקות. מתבלים את הסלמון עם שאר המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שומרשומר
סלמוןסלמון
מורחיםמורחים
4
הסר מחבת מהתנור ומניח את הפילה על גבי תערובת הירקות. חזור לתנור וצלה עד הפילה הם באותו צבע לאורך כל פתית בקלות, על 12 דקות, בהתאם עובי.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
5
הסר וזרוק את הלימון לפני ההגשה.בינתיים, להביא סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
הוסף 8 אונקיות פנה למים.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
מיםמים
7
מסננים את הפסטה ומחזירים אותה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
8
מעבירים את הסלמון הצלוי לצלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון
9
מוסיפים את הירקות הצלויים, מיצי פאן, ושמיר לפסטה וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
פסטהפסטה
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
10
מגישים עם הסלמון.
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה חנה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
חנה שרדונה
חנה שרדונה
עם צבע של דבש מבריק קש זהוב, יין זה מביא ניחוחות של אפרסק בגריל, פאי אגס, עם קרמל,נבל, אננס. על החיך, פרוסת תפוח טרי עם קרום עוגה, קרמל, עוגת אגס, אפרסק בגריל, טוסט ובננה.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון