קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות27
מגזין

סלסה ירוקה מקורית

סלסה ירוקה מקורית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו את הסלסן הירוק המקורי. מתכון זה מכין 5 מנות עם 280 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. אם יש לכם עגבניות, עגבניות, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 89%, המנה הזו סופר. נסו סלסה ירוקה מקורית, סלסה של שברולט-מתכון מקורי, ו סלסה דה מולקג'טה (עגבנייה צלויה וסלסה צ' ילה ירוקה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את העגבניות, העגבניות, השמן, פלפל הצ ' ילי, שאלוט, כוסברה, חומץ, אבקת שום ומלח בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים במשך 15 עד 20 דקות עד שהעגבניות התרככו.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשנייםעגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
יוצקים לבלנדר, ומחית עד לקבלת תערובת חלקה. מצננים ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות