סלסה שעועית שחורה חמצמצה עשויה להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 66 קלוריות. מתאים ל-14 ומחירו 29 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עגבנייה, בצל, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה די טוב. נסו סלסה שעועית שחורה מתוקה וחמצמצה, שעועית שחורה וסלסת אפונה שחורה, ו 1-2-3 שעועית שחורה סלסה לטבול (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את השעועית, העגבנייה, המלפפון, הבצל, הפלפל הצהוב, הצנוניות, הג ' לפנו והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב
ענפי שמיר שנקטפו
1 כף חלפיניו, פרוס דק
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1/4 כוס שומן חזיר
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תוספות, אופציונלי
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערה קטנה, לטאטא את חומץ, שמן ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
יוצקים מעל תערובת שעועית וזורקים לציפוי. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.