סלסת שעועית שחורה ותירס

Name: סלסת שעועית שחורה ותירס
Prep time: 8 h 25 min
Cook time: 8 h 25 min
Total time: 8 h 25 min
Yield: 16
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה); 2 kgs שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 1 1 כף אורגנו מיובש כוסברה טרייה קצוצה; 454 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חבילת תירס קפוא, מופשר; 1 1 כף אורגנו מיובש רוטב פלפל לימון; 1 פלפל ירוק, חתוך לקוביות; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר רוטב חריף, או לפי הטעם; 144 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק; 1 פלפל כתום, חתוך לקוביות; 0 בצל אדום, קצוץ דק; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר; 1 אוראו ממולאים כפולים 5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות; 1 פלפל צהוב, חתוך לקוביות

סלסת שעועית שחורה ותירס נמשכת כ -8 שעות ו-25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה 150 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 61 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור מזנון מקסיקני. אם יש לכם חומץ תפוחים, חומץ בלסמי, פלפל כתום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 62 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 85% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: בורגרים שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס , עוף מתובל עם סלסת שעועית שחורה ומנגו וסלסת קרולינה קוויאר - סלסת שעועית שחורה .

הוראות

מערבבים את השעועית השחורה, הפלפל הצהוב, הפלפל הכתום, הפלפל הירוק, הבצל האדום, התירס, שמן הזית, חומץ היין האדום, החומץ הבלסמי, חומץ התפוחים, מלח, כמון, כוסברה, שום ורוטב חריף יחד בתערובת מיכל לא מגיב. מצננים במקרר למשך הלילה.

מרכיבים שתצטרך

נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם