סלק פסטו קלוי
סלק פסטו קלוי יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פסטו בזיליקום, סלק, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 30%. מתכונים דומים: פסטת ארוגולה פסטו עם סלק זהוב קלוי, סלק קלוי וירוקים עם קוריאדר ויניגרט וכוסברה פסטו, ו סלק ירוק פסטו פיצה עם סלק קלוי וגבינת עיזים.
הוראות
מניחים את הסלק בסיר גדול לכסות עם 1 אינץ ' של מים. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות, ומבשלים עד הסלק הם רק במכרז, על 30 דקות.
לנקז, ולאפשר סלק להתקרר עד שאתה מסוגל להתמודד איתם. לקלף לחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ', ואז לזרוק עם פסטו בקערה.
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים תבנית אפייה.
מורחים את הסלק על תבנית אפייה מוכנה.
אופים בתנור שחומם מראש עד סלק חם הפכו מעט חום סביב הקצוות, 10 עד 15 דקות.