קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

סלק קלוי טעים

סלק קלוי טעים
סלק קלוי טעים הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 141 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם סלק, עלי טימין, מלח ים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . נסו סלק קלוי, סלק קלוי, ו סלק קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
לזרוק את הסלק, שמן זית, טימין בקערה עד סלק מצופה, ולסדר חתיכות של סלק על תבנית אפייה, כך שהם לא נוגעים.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מפזרים את הסלק במלח ים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
צלי בתנור שחומם מראש עד שהסלק רך, 10 עד 20 דקות. מזלג שהוכנס לקוביית סלק אמור לצאת בקלות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)