סלקירק בנוק.

סלקירק בנוק יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 570 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. אם יש לכם סוכר חום, חצי חמאה, קמח חזקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: Bannock Buttermilk, ו Bannock (לחם מחבת סקוטי).

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים את השמרים ואת גלגלית סוכר עם 250ml מים חמים.

מרכיבים שתצטרך

גלגלית סוכר

רצועת קליפת לימון אחת

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

תן לזה לעמוד במשך 10 דקות עד התערובת הופכת מקציפה. עצה בקמח ו 125 גרם של חמאה ומערבבים כדי ליצור בצק חלק, רך. ללוש במשך 5 דקות, ואז לשים את התערובת בחזרה בקערה. מכסים עם סרט נצמד משומן ומאפשרים לתערובת לעלות, במקום חם, עד הוכפל בגודל.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לדפוק בחזרה את הבצק על ידי לישה זה בקלילות במשך 1 דקות, ולאחר מכן להוסיף את הסולטנים וסוכר חום, ללוש אותם היטב. משמנים פח עוגה עגול 23 ס " מ עמוק עם שאר החמאה. לעצב את הבצק לתוך עגול במקום בפח. אפשר לבצק לעלות במשך 30 דקות או עד שהוא הוכפל בגודל.

מרכיבים שתצטרך

חבילת Milk Duds

צימוקים זהובים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

גבינת ריקוטה חלב מלאה עדינה במיוחד (לעידון, מעבדים במעבד מזון במשך דקה)

תנור חום 180c / 160c מאוורר / גז

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מברישים את Bannock עם קצת חלב כדי זיגוג, ולאחר מכן אופים במשך 45-50 דקות עד עלה ושחמה. הלחם צריך להישמע חלול כאשר הוסר מן הפח ואת הבסיס הוא טפח. אם הלחם צבעים מהר מדי, אבל הוא לא מבושל לגמרי, אתה יכול לכסות אותו בנייר כסף ולבדוק אחרי 5 דקות יותר. מגניב בדיל במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר מן הפח ולסיים קירור על מתלה חוט.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים