קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות7
ציון בריאות67
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סנאפר ורה קרוז
סנאפר ורה קרוז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. והוא יספק כ 7 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. לכי לחנות וקחי שום, פלפל, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: סנאפר אדום ורה קרוז, סנאפר אדום ורה קרוז, ו קוזומל סנאפר אדום ורה קרוז.
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות חתוכות לקוביות משומר עם מיץ]()
עגבניות חתוכות לקוביות משומר עם מיץ2(חוֹרֶף)![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים2(חוֹרֶף)![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'ילי ירוק קצוץ, לפי הטעם (אני משתמש אלה משומר)]()
צ'ילי ירוק קצוץ, לפי הטעם (אני משתמש אלה משומר)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה snapper אדום או פילה tilapia או פילה mahi mahi (7 פילה)]()
פילה snapper אדום או פילה tilapia או פילה mahi mahi (7 פילה)1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ7ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פפריקה, לפי הטעם.]()
פפריקה, לפי הטעם.7ריבס, קצוץ טרי או קפוא![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס7ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם
עגבניות חתוכות לקוביות משומר עם מיץ2(חוֹרֶף)
צלפים, סחוטים2(חוֹרֶף)
כוסברה, קצוץ2ציפורן
שום, טחון57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'ילי ירוק קצוץ, לפי הטעם (אני משתמש אלה משומר)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה snapper אדום או פילה tilapia או פילה mahi mahi (7 פילה)1( חצילים)
בצל, קצוץ7ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פפריקה, לפי הטעם.7ריבס, קצוץ טרי או קפוא
8 (U-12) שרימפס7ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח, לפי הטעםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Maysaran Arsheen פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
