מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף עם רוטב ג'ינג'ר
סאלי אן עוגיות
טופו טורקיה I
פודינג שוקולד-בננה טופו
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
טירוף טופו מדהים
ריקוטה טבעונית
מתכונים קשורים
עוף עם רוטב ג'ינג'ר
טופו טורקיה I
מנה חמה לפיצה של אוהבי הבשר
פטריית סטרוגנוף
מגזין

סנאפר עם רוטב בזיליקום מנטה

סנאפר עם רוטב בזיליקום מנטה
סנאפר עם רוטב בזיליקום מנטה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. אם יש לכם פילה סנאפר, שמן זית, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: סנאפר אדום מצרי ברוטב מנטה פלפל אדום, סלמון קלוי עם רוטב בזיליקום מנטה - 7 נקודות, ו צדפות ים צרובות ברוטב לימון ובזיליקום, מנטה וסלט כוסברה.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מסדרים דגים בשכבה אחת על מחבת מטאטא מצופה קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
3
מפזרים דגים עם 1/4 כפית מלח ופלפל. צלייה 6 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
דגיםדגים
4
שלב בזיליקום ושאר החומרים במעבד מזון; תהליך 1 דקה או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
5
מגישים עם דגים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Menage פינו גריג ' יו Limelight טרואה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 11 דולר לבקבוק.
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Ménage à Trois Limelight מאיר זרקור על טעמי הדר מרעננים בדרך המסנוורת ביותר. Limelight הוא כוכב חדש עם ניחוחות תפוז סקסי להוביל לליים מפתח zesty וטעמים תפוח סבתא סמית מעורר תיאבון שגורמים לך לכווץ. מגע של מתיקות יערה ומינרליות לאזן את הערות הדר מבוטא לפני הווילונות טיפה עם גימור פריך מרענן.
עוף עם רוטב ג'ינג'ר
טאקו מוקפץ
סאלי אן עוגיות
טופו טורקיה I
מאפינס מוצ'צ'ינו
מנה חמה לפיצה של אוהבי הבשר
פטריית סטרוגנוף
הפתעות פקאן
קילבסה ההולנדית
פרנצ'ס עוף