סנדלר עוף וברוקולי
המתכון עוף וסנדלר ברוקולי יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 46 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 661 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב אלפרדו, לחם שאור, פלפל קלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סנדלר עוף וברוקולי, מאפה ברוקולי, ו סנדלר אפרסקים Jiffy – סנדלר אתה יכול לעשות בכל עת, עם אפרסקים טריים או חנות קנה (מתכונים דומים).
הוראות
טפטוף חמאה על קוביות לחם בקערה גדולה; מפזרים גבינה, וזורקים היטב.
שלב ברוקולי הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה. כף מילוי לתוך קל משומן 2 qt. מלבני או צלחת אפייה סגלגלה או מנות אפייה בודדות; למעלה עם קוביות לחם.
אופים, חשוף, ב 400 במשך 30 דקות (20 עד 25 דקות עבור סנדלרים בודדים) או עד תוסס העליון קלוי.