ספגטי טונה

ייתכן שספגטי טונה הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 600 קלוריות, 60 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. אם יש לכם טונה, רוטב ספגטי, אטריות ספגטי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכונים דומים: ספגטי ברוטב טונה ועגבניות (ספגטי אל טונו ופומודורו), עוגת ספגטי טונה, ו ספגטי רוסטי עם טונה.