ספירלות חציל ותרד לזניה

מתכון חצילים וספירלות תרד לזניה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 31 גרם של שומן, וסך הכל 690 קלוריות. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. נסו צליה: חצילים וגבינת עיזים ספירלות, ספירלות חצילים עם יוגורט יווני, עגבניות ומלפפון, ו לזניה עם חצילים ו Chard (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 450 ° F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לזרוק עגבניות עם 3 כפות שמן, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל ולסדר, לחתוך את הצדדים, בשכבה 1 ב 2 זכוכית משומנת או מנות אפייה רדודות קרמיקה. עגבניות צלויות בשליש העליון והתחתון של התנור, החלפת מיקום של מנות באמצע אפייה, עד עורות מקומטים ומתחילים חום, 35 עד 40 דקות. מגניב מעט לאפות מנות על מדפים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לזרוק פרוסות חצילים עם שמן, שום, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל ולסדר שכבה 1 על 2 סדינים אפייה משומנת.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

אופים בשליש העליון והתחתון של התנור, החלפת מיקום של יריעות באמצע אפייה והפכת פרוסות פעם אחת, עד למכרז, 12 עד 14 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הפחת את טמפרטורת התנור ל-350 ° F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

כאשר עגבניות קרירות מספיק כדי להתמודד, לקלף את העור ולהשליך. עגבניות פירה עם המיצים שלהם בבלנדר, פועם עד כמעט חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מבשלים בצל ושום ב 2 כפות שמן בסיר כבד 3-4 ליטר מעל חום מתון, ערבוב, עד הזהב, על 10 דקות. מערבבים פירה עגבניות, מים, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים, מכוסה חלקית, ערבוב מדי פעם, עד מעובה מעט מופחת על 4 כוסות, על 15 דקות. מערבבים בזיליקום.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

בעוד הרוטב מתבשל, לבשל תרד בסיר 3-4 ליטר של מים מלוחים רותחים, חשוף, 1 דקה, ולאחר מכן לנקז במסננת. כאשר קר מספיק כדי להתמודד, לסחוט כל עודף מים מתרד קוצצים גס. מערבבים יחד ריקוטה, חלמון, תרד, פרמזן, 3/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל עד בשילוב היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן