סקווש הקיץ של איימי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל איימי קיץ סקווש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 791 קלוריות. גשו לסופר וקנו דלעת קיץ, פירורי קרקר בטעם חמאה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש, קיץפשוט ביותר סקווש, ו עוגת סקווש קיץ (מתכונים דומים).