קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין

סקילט כדורי בשר גולש

סקילט כדורי בשר גולש
סקילט כדורי בשר גולש יכול להיות רק מזרח אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 1607 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב בקר, מים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: כדור בשר קל גולש, מחבת גולאש קלה, ו מחבת גולאש כפרית.

הוראות

1
תרסיס מחבת nonstick 12 אינץ ' עם ספריי בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
חום מעל חום בינוני-גבוה עד חם.
3
מוסיפים פלפל ובצל; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
מוסיפים רוטב, מרק, מים, רוטב צ ' ילי וקציצות; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה, ערבוב מדי פעם. להפחית חום בינוני. כיסוי; לבשל 5 דקות או עד קציצות מופשרות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
5
מוסיפים אטריות לא מבושלות; מערבבים היטב. כיסוי; לבשל על 10 דקות או עד אטריות רכות כדורי בשר מחוממים היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
הסר מהחום. מערבבים שמנת חמוצה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
7
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר